Drevne Vježbe Za Duhovni I Tjelesni Razvoj
- izvor: klik.hr
- Autor: Petra Smoljak
Ljubav prema toplijim danima bez kiše kod nekih je umanjena upravo zbog onog što topliji dani sa sobom nose – ‘višak’ koji manjak odjeće itekako otkriva. Stoga je zadnji čas da krenete sa skidanjem suvišnih kilograma, a osim zdrave i uravnotežene prehrane ne trebamo dodatno napominjati koliko je u svemu bitna tjelovježba.
Danas postoje razni programi vježbanja, no ipak su najzdraviji oni koji osim tijela jačaju i duh. Jedan od takvih programa je i Do-In kojeg u zagrebačkoj Makronovi vodi Luka Korkut.
Za one koji nisu upoznati s tim vježbama krenimo od samih početaka kada je i zašto nastao taj sustrav. “Do-In predstavlja drevni sustav vježbi za tjelesni, mentalni i duhovni razvoj čovjeka», kazao nam je Luka. Zanimljivo je da danas postoje i pisani zapisi o tim vježbama koji su stari čak nekoliko tisuća godina te su dio drevne tradicije Dalekog istoka poznate kao «tao shin sen», što u slobodnijem prijevodu znači «put duhovno slobodnog čovjeka».
Krajnji cilj te stare životne istočnjačke mudrosti, objašnjava Korkut, je prilagođavanje čovjeka stalnom kretanju energije u njegovoj okolini. I stoga su, kaže Luka, Do-In vježbe osmišljene za podizanje tjelesne kondicije, za postizanje emocionalnog i mentalnog mira te za duhovni rast čovjeka. Jedinstvenost ovih vježbi je u tome što ih u svako vrijeme može vježbati svatko, neovisno o dobi, uzrastu, spolu ili životnom stilu i opredjeljenju. Korisne su za sve sustave našeg tijela, i snaže njihovu vitalnost i fleksibilnost.
sreca-370.jpg«Čovjek današnjice se vrlo malo kreće, provodi dobar dio vremena u neprirodnom ambijentu, dišući nečisti zrak, jedući hranu koja je osiromašena, rafinirana i s mnoštvom štetnih dodataka. Sve to, kao i emocionalni i mentalni stresovi, nesporazumi i nerazumijevanja u obitelji i u društvu, nemogućnost sagledavanja svojeg puta i misije u današnjem krajnje materijaliziranom svijetu, osiromašuje kvalitetu ljudskog života i čini ga manje humanim», kaže Luka. I upravo zbog takvog stanja u današnjem svijetu Luka kaže da bi svatko trebao za svoj razvoj posvetiti određeneo vrijeme.
«Odvajanjem i posvećivanjem jednog dijela dnevnog vremena sebi i svojem tijelu, bilo to pet, deset, trideset ili šezdeset minuta, pomoći će vam da se oslobodite blokada, zastoja, krutosti i povećate unutarnji mir, sklad i radost življenja, kaže Luka, dodavši da ukoliko to postane svakodnevna navika, vaša radost i zadovoljstvo bit će još veći jer ćete se uvjeriti u blagotvornost, dobrobit i djelotvornost vašeg čina i izbora.
Luka se sa Do-Inom prvi put upoznao početkom 1988. godine kad je osnovano Društvo za unapređenje kvalitete življenja u Zagrebu. «U okviru edukacijskog programa Društva odvijao se i Do-In, kao jedan, meni a i većini ostalih polaznika, dotada nepoznati sustav vježbanja. Tada sam imao četrdeset godina. Sjećajući se tih početaka, nakon dvadeset godišnjeg iskustva sa Do-Inom uvjerio sam se u njegovu djelotvornost», kaže Luka.
